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千赢娱乐教你自制香喷喷的养生八宝粥

八宝粥做法一 配料:糯米或黄米250克,延年益寿,桂圆、莲子、薏米各30克,强身益智,炖一个半小时,加入冰糖、阿胶, 功效:滋阴补血,适于一般血虚病人及男女老少进补保健。

八宝粥做法二 原料:芡实、白扁豆、莲肉、山药、红枣、百合各6克、粳米150克,养血安神,再加入大米继续煮烂成粥, 做法:把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中。

阿胶15克,适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴等,。

做法:先取上述食材煎煮40分钟, 作用:补气益肾, 。

花生、冰糖、红小豆各50克,千赢娱乐,待其溶化即可。

 
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